Du vänder dig i sängen, med framsidan nedåt och där! Hennes bröst gör ont som om de har slagits. Innan du letar efter medicin i skaffet, öppna garderobsdörren och undersök dina behåar. Om de inte justeras ordentligt kan de orsaka smärta i brösten (och i ryggen). Även när de är känsliga för premenstruellt syndrom kan en fast behå minimera rörelse och lindra smärta. Förutom en bra behå kan annan hemvård vara lösningen på din smärta. Träffa några.
Zhenikeyev / iStock Först grunderna
Innan du hämtar medicin från skafferiet, öppna garderobsdörren och undersök dina behåar. Om de inte är ordentligt justerade kan de få brösten att falla, hänga eller bli klämda. Denna brist på stöd kan orsaka smärta i brösten (och i ryggen). Och när bröst är känsliga för premenstruellt syndrom kan en fast behå minimera rörelse och lindra smärta.
volody10 / iStock
För att hitta den perfekta behåen är det viktigt att prova. Storlekarna kan variera något mellan olika modeller och tillverkare, så du bör inte köpa bara baserat på den standardstorlek som anges på etiketten. Vissa tillverkare tillhandahåller bord som korrelerar måtten på bröstet och bysten med storleken på behå och utbuktning. Om du vanligtvis köper dessa delar i flera varumärkesbutiker som inte tillhandahåller tillverkarens tabeller, leta efter dem på företagens webbplatser på internet.
nensuria / iStock
Vissa butiker som specialiserat sig på underkläder mäter kunderna på plats och anger den ideala storleken och modellen, med hänsyn till inte bara deras mått utan också designen av modellen som ger dem bättre stöd och komfort.
razyph / iStock
Det är vanligt att behån sänker lite vid användning, så den nya behån ska passa bra på baksidan med spännet placerat på de lösta krokarna. När den vidgas kan du justera den genom att växla till de snävare krokarna. Om behån lämnar märken på din hud är det ett tecken på att den är för stram. Köp alltid behå vid tidpunkten för menstruationscykeln när dina bröst inte är svullna.
Fortsätt läsa
