Svaghet, yrsel, förvirring svimning kan vara symtom på lågt blodtryck, vilket definieras som blodtryck vid nivåer under 90 mmHg X 60 mmHg (9 av 6). Arteriell hypotoni betraktas inte som en sjukdom i sig, men det kan relateras till allvarliga sjukdomar som minskar livskvaliteten såsom hjärtattack och diabetes, till exempel. Friska människor kan känna tecken på tryckfall av flera anledningar, bland de vanligaste är: exponering för intensiv värme, långa perioder av fasta, plötsliga rörelser när man står upp, överdriven konsumtion av diuretika, bland annat.
Hur vet jag om jag har hypotoni?
Det kan verka uppenbart, men det är viktigt att säga: det enda sättet att För att vara säker om allt som har med din hälsa att göra söker läkare .
Hypotoni diagnostiseras genom en klinisk undersökning och en undersökning av patientens historia. Läkaren kan dock beställa laboratorietester för att stödja diagnosen. Det är också möjligt att läkaren begär en undersökning som kallas MAPA (ambulerande blodtrycksövervakning). MAPA är en undersökning som mäter blodtrycket var 20: e minut, under 24 timmar, för att få en mer fullständig historia för patienten, inklusive trycket under sömnen och under eventuella symtom som patienten kan uppleva under hela dagen.
Vad är orsakerna till lågt blodtryck?
Som nämnts ovan kan tryckfall förekomma i situationer som gynnar en minskning av blodflödet i kroppen. Exponering för intensiv värme, uttorkning, långa perioder av fasta, plötsliga rörelser när du reser dig, överdriven konsumtion av diuretika och läkemedel mot högt blodtryck, bland annat. Av denna anledning är det viktigt att konsultera en läkare, så att han kan identifiera den mest troliga orsaken till dina tryckfall och kan diagnostisera dig på rätt sätt.
Vad ska jag göra när trycket är lågt?
Om du redan har rådfrågat din läkare och uteslutit en eventuell relaterad sjukdom, kolla in några tips om hur du minimerar effekterna av tryckfall:
Tips 1
I fall av plötsligt blodtrycksfall rekommenderas att du omedelbart lägger dig i en bekväm position genom att höja fötterna högre än hjärtat och huvudet.
Tips 2
Sov med fötterna högre än resten av kroppen med hjälp av en enkel kudde. Detta stimulerar blodflödet och underlättar att gå upp nästa morgon.
Tips 3
Under krisen försök också att dricka mycket vätska i små klunkar. Ge fruktjuicer, som en naturlig apelsinjuice, om du fastar. Intag av lite salt kan också hjälpa, vilket ökar trycket och minskar effekterna av hypotoni.
Tips 4
Regelbunden fysisk träning bidrar till ett hälsosamt cirkulationssystem och stabiliserar blodtrycket. undvik därför både högt och lågt tryck. Förutom att hjälpa till att förebygga andra sjukdomar som till exempel diabetes.
Tips 5
Om lågt blodtryck är konstant i ditt liv, undvik att stanna på mycket heta platser med liten luftcirkulation. Stora folkmassor som konserter och karnevalsblock kräver till exempel försiktighet.
Tips 6
Undvik produkter som kaffe eller energidrycker. Den stimulerande effekten på kroppen är tillfällig och biverkningarna av överskott av koffein över tiden är ganska negativa.
Se mer: Är dricka kaffe riktigt bra för din hälsa?
Tips 7
Om symtomen kvarstår i mer än 15 minuter måste du omedelbart söka läkarvård.
Läs också: 5 steg för att sänka högt blodtryck
