Inspiration

15 tips för att börja om och bygga upp ditt liv efter en svår tid

Som Luiz Gasparetto sa, "Slutet finns bara för dem som inte uppfattar en ny början". Det är snubblor, avsked och slutet på cykler som får oss att lära oss och framför allt göra det möjligt för oss att leva nya upplevelser. Att veta hur man hanterar besvikelser och att vara motståndskraft är ett kännetecken för människor med väl utvecklad emotionell intelligens.

Här är några steg för att börja om och komma tillbaka:

jahmaica / iStock

1. Ta bort och lämna det förflutna

För att kunna gå framåt är det viktigt att du accepterar att situationen som levde före "dunken" inte längre existerar. Men ha inte bråttom: låt dig absorbera vad som hände på din tid.

Alikaj2582 / iStock

2. Låt människor komma ur ditt liv, om det är deras vilja

Ibland får vi signaler om att någon vill komma undan, men ändå insisterar vi på att hålla henne nära och slutligen blir vi skadade i processen. Det är viktigt att acceptera andras beslut, även om de inte är de bästa för oss.

EllenaZ / iStock

3. Bli av med naglet

Att hälla tidigare sorger, förutom att vara smärtsamt, upptar det utrymme som kan vara av nya och goda känslor. Dessutom kan vård av ilska mot någon också allvarligt påverka deras hälsa.

siramatt1988 / iStock

4. Klandra inte dig själv om du inte kan förlåta

Trots att vi är en mycket vacker handling är vi inte alltid redo för förlåtelse för dem som har gjort oss orätta. Det viktigaste är att inte låta den skadade ta ledningen i vårt liv och gå vidare.

Fortsätt läsa