Coronavirus

Förstå hur karantänen förändrade vår uppfattning om tid

Utan att pendla till jobbet, tid att hämta barn i skolan eller förvänta sig ett evenemang på helgen, karantendagar liknar varandra mer än vardagen före koronaviruspandemin. Denna nya repetitiva rutin kan förändra vår uppfattning om tidens gång och få dagarna att verka längre och längre.

Förändring i fokus för uppmärksamhet

”När det inte händer några händelser kommer din uppmärksamhet att fortsätta med tiden och din känsla av det kommer att dras vidare. Klassiska exempel är bankköer och väntrum. Det här är situationer där all din uppmärksamhet är inriktad på tidens gång ”, förklarar André Cravo, professor i neurovetenskap vid Federal University of ABC och koordinator för institutionens laboratorium för kognition och tidsuppfattning.

Om å ena sidan dagarna förlängs för vissa människor utan viktiga nyheter, är bristen på händelser också ansvarig för en andra förändring.

Cravo förklarar att ett av de fenomen som stör vår känsla av tidens gång är hur många olika och anmärkningsvärda tillfällen som har hänt i ett givet intervall.

De upprepade dagarna som läggs samman kan därför tyckas ha gått snabbt när man tittar på dem i efterhand. Känslan som karantänperioden kan orsaka är som om vi hade hoppat från karnevalen rakt in i andra hälften av 2020.

Forskningen har 700 volontärer

André är en av forskarna i universitetets forskargrupp, som tillsammans med Albert Einsteins hjärninstitut redan har samlat in mer än 4 000 rapporter om uppfattningen om tidens gång under karantänen sedan 6 maj.

Projektet härrörde från kontakt med vittnesmål från människor om att de kände vädret annorlunda isolerat.

Med en bas på 700 personer som skickar veckovisa rapporter kommer gruppen att kunna bedöma svängningarna i humör och rutin och effekterna av båda på forskningsämnet.

De har fortfarande inga resultat, men Cravo förklarar att det redan är möjligt att identifiera en stor skillnad i hur människor har levt i karantän.

”Vi har sett rapporter om nästan allt: veckor som flyger förbi, andra som drar vidare. Men på ett anekdotiskt sätt är alla överens om att tiden är annorlunda ”, säger han.

Raymundo Neto, doktor i medicin och forskningsassistent vid Einstein Brain Institute, förklarar att gruppen från rutinen bedömer hur känslor påverkar tiden.

”I den nuvarande koronaviruskrisen är vad jag har observerat och vad jag har hört från vänner och kollegor en ökning av humörsvängningens amplitud, som växlingar, ibland plötsliga, mellan glädje och sorg, en rapport som jag läste som tecken på temporära feljusteringar. pågår, säger Luiz Silveira Menna Barreto, professor vid School of Arts, Sciences and Humanities vid University of São Paulo (USP) och forskare om kronobiologi och biologiska rytmer.

Om denna tidsuppfattning gillar han ett humoristiskt citat av Albert Einstein: "Fem minuter med din älskade är inte samma fem minuter i rad vid en bank."

Motiverande stimuli behövs i karantän

Master i experimentell psykologi vid USP och professor vid The School of Life, Desirée Cassado säger att det att inte kunna skilja dagarna väl och känna dem längre kan generera reaktioner som tristess och brist på kontraktion.

Med ritualerna som markerade dagens olika uppgifter, som att sätta arbetsbordet och gå in i gymmet, minskade till ett minimum, förlorar människor motiverande stimuli, enligt henne.

”Om du inte har kreativiteten att uppfinna ritualer för att passera från den formella arbetsdagen till helgen kan du kanske ändra arbetet med helgen och allt blir ett. Vi kan inte längre säga om det är dags att vila, allt är väldigt blandat, säger Cassado.

Vilka är de viktigaste markörerna för tidens gång?

Se upp

Om du är uttråkad verkar tiden gå långsammare eftersom mer uppmärksamhet ägnas åt avsnittet än själva uppgiften. Ibland när många uppgifter utförs verkar det gå snabbt.

Memoarer

När vi tittar på det förflutna använder vi informationen från händelserna för att uppskatta tidens gång. Den upplevda varaktigheten har att göra med hur mycket du har behållit från dessa avsnitt: ju mer detaljer du kommer ihåg, desto längre verkar det som om händelsen varade. Det betyder att en händelse som varade länge men som lämnade några märken i minnet kan verka mycket kort.

Känslor

Det fungerar på samma sätt som minnet av ett visst tillfälle: när evenemanget lämnar starka känslor kommer det att komma ihåg som om det varade länge. Det spelar ingen roll om känslorna var positiva eller negativa: båda skulle få händelsen att verka långvarig.

Rutin

Utförandet av repetitiva uppgifter kräver mindre uppmärksamhet än en daglig rutin med nyheter. Resultatet är att vi har mer tid att tänka på tidens gång och hålla mindre detaljer om vad som händer. Därför verkar dessa perioder i efterhand ha gått mycket snabbt.

CAROLINA MORAES / FOLHAPRESS