Rita Guedes reflekterar över karantänen: ”Det är ett ögonblick som vi måste respektera”

Rita Guedes är känd för allmänheten för flera roller som hon har spelat på TV och är på luften med omspelningen av såpoperan “Flor do Caribe” och vid Globoplays strömmande med serien “Arcanjo Renegado”. Muse på 1990-talet, hon är fortfarande vacker.

Vid 48 års ålder erkänner han att han insisterar på att behålla sin kropp med feminina former: ingen överdrift, inga skrämda muskler.

”Det finns kvinnor som har en sådan kropp och jag tycker att den är vacker. Men det är något jag inte tycker om för mig. Jag föredrar min kropp med mer feminina former. Eftersom jag lätt fångar muskler måste jag ibland hålla vågen när jag gör övningarna. När jag känner att min arm eller ben blir för muskulös, tränar jag min kropp, säger han.

Träningsrutinen inkluderar aerob träning - för att vara mer tillgänglig dagligen - och yoga.

”Idag gör jag det redan själv, men Orlando Cani var min mästare i många år. Yoga, som jag började göra när jag var 21, och Kempo gav mig kroppsmedvetenhet. Jag började bli mindre orolig och jag fick min hållning och jag fick muskeltonus ”.

Rita speglar sig själv i den italienska skådespelerskan Sophia Loren som ett skönhetsideal och erkänner att hon mår bättre idag, mogen och uppfyllt med allt hon hittills har uppnått.

”En kvinna i hennes ålder som gjorde allt i rätt mått och fortfarande är vacker, sensuell och kraftfull, så det här är det ideal jag vill ha för mig. Det värsta som finns för en kvinna är jämförelse. Du jämför dig själv med andra eller kommer ihåg hur din kropp var för 20 år sedan, det här har inget att göra med det. Jag tittar på mig själv, som jag är idag, och försöker göra det bästa jag kan och i min ålder. Jag gillar faktiskt min ålder, jag tror att jag är mycket bättre nu. Och det är i alla åldrar: vissa saker går förlorade och andra vinner ”, förklarar han.

Och han tillägger: ”De saker jag får väger mycket mer än de saker jag tappar. Jag hade ingen kris vid 30 års ålder, som säger att den existerar. Och inte ens vid 40. Det var en händelse som gjorde mig sjuk, det var när jag hade en olycka, som var för ett år sedan. Jag hade en kranialblödning och ett problem med livmoderhalsen - så mycket att jag fortfarande gör sjukgymnastik idag, men jag mår bra. Jag gillar att titta i spegeln och känna igen mig själv. Det som får mig att må bra är att vara frisk och att vara nöjd med min kropp. Det här är sättet".

Uppmärksam på mat

Inga läsk eller stekt mat. Medveten när det gäller mat försöker skådespelerskan ha hälsosamma vanor vid bordet. Han följer inte en diet eftersom han inte kan anpassa sig och föredrar ekologiska livsmedel.

”Jag gör min mat. Jag försöker ta reda på vad som är hälsosamt och sätta ihop min meny. Men jag undviker många saker. Jag dricker inte läsk och socker har redan förbjudits från mitt hus. Jag har inte ätit socker på mer än tio år. Jag kan inte äta godis längre. Om jag gör det blir jag sjuk. Min kropp anpassar sig inte ens till godiset längre. Förutom stekning äter jag inget konserverat och föredrar alltid frukt och grönsaker! Jag har fortfarande inte kunnat bli av med köttet, men jag har ett minimalt intag under måltiderna. Och jag föredrar fisk, säger han.

Trots att hon är disciplinerad har Rita sina ögonblick av frossighet. Eftersom han inte är ett sötsaker är han ansvarig för det salta.

”Jag är ett stort fan av de som är stekt! Ibland har jag lyxen att äta snacks. Jag älskar sfiha, kibbeh och coxinha ”, överlämnar han.

Solklimat i luften

I luften med karaktären Doralice, i den speciella omspelningen av "A Flor do Caribe", tror skådespelerskan att valet av Walther Negrão häfte kom vid rätt tidpunkt.

”Tvålopera är sol, glad och med underbara platser. Mycket av utsidan spelades in i Rio Grande do Norte, med den vackra, paradisiska omgivningen av sanddynerna. Och samtidigt tar nyhetsbrevet upp relevanta frågor för idag: girighet, makt, rasfördomar och adoption. Så jag tror att det är en tvålopera som kom vid en trevlig tid när alla utnyttjar denna sociala isolering för att diskutera dessa och andra frågor, med ett mer humant utseende, säger han.

Hemma och respekterar social isolering berättar skådespelerskan hur hennes karantendagar har varit.

”Det är en tid då vi måste respektera och inte kämpa mot det. Det är en tid av introspektion och uppskattning av människor. Jag bor ensam och har sällan sett mina föräldrar. Vi måste ha denna medvetenhet med ett mer kärleksfullt utseende, med mer tillgivenhet och omsorg för varandra. Jag håller på med några liv, lever min pandemi på ett kreativt, optimistiskt och lyckligt sätt ”, avslutar han.

Rio de Janeiro-konstnären Márcio Gomes brinner för journalistik, så mycket att han valde den som ett yrke. Han gick igenom flera redaktioner, han var utländsk korrespondent för titlarna Editora Impala de Portugal och redaktör i tidningen deBORDO. Han skrev för olika publikationer som Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão och andra. Márcio är ”så här” med kändisar, och nu inbjuder han varje vecka en av dem att berätta för sina hälso- och skönhetshemligheter - de som vi, fattiga dödliga, också kan anta.