Den fertila perioden varar cirka 6 dagar och är det stadium i månaden när kvinnan är mest sannolikt att bli gravid , eftersom ägglossningen händer under denna period. Ägglossning är frisättningen av ett ägg från äggstocken i äggledaren. Om ägget inte befruktas, menstruerar kvinnan; om det befruktas av spermierna inuti röret, går det till livmodern för att implantera sig själv, vilket ger upphov till graviditet. Om du är osäker på när din ägglossning sker, lär dig det nedan för att beräkna när den fertila perioden inträffar.
Läs också: 10 saker du behöver veta om p-piller
Hur man beräknar den fertila perioden i en vanlig cykel
I en vanlig cykel, som varar cirka 28 dagar, varar menstruationsperioden från 3 till 8 dagar. För att beräkna den fertila perioden måste kvinnan räkna 14 dagar från den första menstruationsdagen och lägga till 3 dagar före och 3 dagar efter det datumet.
Ett exempel: om du menstruerade den 1 mars är detta början på din cykel och du ägglossar den 14 mars. Lägg nu till 3 dagar före och 3 dagar efter: din bördiga period äger rum den 11, 12, 13, 14, 15, 16 och 17 mars.
För att försöka förutsäga den bördiga perioden är det viktigt att notera cykelns varaktighet i några månader för att förstå hur den fungerar. Och även i mycket regelbundna cykler kan dagen då ägglossningen inträffar variera mellan cyklerna.
Hur man beräknar bördiga dagar i en oregelbunden cykel
Om din cykel är oregelbunden är det viktigt att konsultera en gynekolog för att förstå när ägglossningen inträffar. Under dessa utvärderingsmånader kommer den längsta och kortaste menstruationscykeln att övervägas: om det kortaste var 28 dagar och det längsta var 34 dagar, är det mer sannolikt att du blir gravid mellan 14 och 20 dagar. Hur skapades kontot? 28-14 = 14 och 34-14 = 20.
Läs också: 7 attityder som minskar risken för infertilitet
Vanliga tecken på den bördiga perioden
Under denna period finns det flera förändringar i kvinnans kropp. Kolla in några av dem och lär dig mer om din kropp:
1. Transparent vaginal urladdning
Under dagarna före ägglossningen ser livmoderhalsslem, en sekretion som produceras av livmoderhalsens körtlar, ut som en äggvita, transparent och elastisk.
2. Buksmärta
Före, under eller efter ägglossningen kan smärta i underlivet uppstå. Generellt är de akuta men måttliga smärtor, såsom kramper.
3. Ökad libido
Under den fertila perioden är hormonet östrogen förhöjt, vilket ökar libido. Vissa kvinnor rapporterar att de känner sig mer attraktiva under denna fas och mer villiga att ha sex.
4. Uppkomst av finnar
Huden tenderar att bli fetare och gynnar utseendet på finnar och pormaskar.
5. Lätt ökad temperatur
I denna fas frigör folliklarna äggen, som är ansvariga för ökningen av hormonet progesteron. Detta hormon får temperaturen att stiga något. För att verifiera denna ökning måste den mätas med en exakt termometer när den vaknar.
