Frukt är viktiga livsmedel i vårt dagliga liv. Men hur vet du vilka frukter som är under säsongen? Hur vet du när är bästa tiden att köpa dem till ett billigare pris? Vi har listat säsongens viktigaste frukter och när de kan hittas under din skördesäsong för att hjälpa dig. Förutom att vara billigare, är kvaliteten på rätt säsong också bättre.
Att känna frukten för varje säsong ger fördelen med att konsumera en mat med mindre hormoner och bekämpningsmedel, eftersom klimatet och andra faktorer ger naturlig tillväxt. Vissa frukter, som kokosnöten, till exempel ger året runt. Men andra, som jordgubbar, behöver ett tillräckligt klimat för att mogna och skördas vid rätt tidpunkt.
Söt eller sur, stor eller liten, alla frukter förtjänar plats i din kost. Därför har vi i vår lista inkluderat bra tips för dig att dra nytta av dem i din rutin. Så slösa inte tid och skriv ner alla frukter, planera och njut av de sorter som vårt land ger oss.
Av Thaís Garcez
tacstef / iStock Sommaren är årets första säsong och med den kommer många frukter till marknaden. Och den stora stjärnan i den här säsongen är Plommon, vilket också är bra för tarmen. För att förbereda den kylda och uppfriskande saften eller andra läckra recept kan du också satsa på äpple, ananas, avokado, acerola, passionsfrukt, cashewnötter, cupuaçu, körsbär, druva, persika, passionsfrukt, vattenmelon, guava, melon, soursop, stjärnfrukt, citron, mango, vattenmelon, papaya, melon, avokado och päron.
DiyanaDimitrova / iStock
Temperaturen sjunker och persimmonen blir framträdande i plantagerna. Det är så underbart att det har vitaminerna A, C, E, B1, B2, B6 och B12, som hjälper dig att bekämpa för tidigt åldrande. Andra livsmedel är också bra i denna process, se vilka. Men förutom persimon, var beredd att hitta mycket avokado, fikon, guava, soursop, papaya, kiwi, citron, druva, päron, äpple och mango på hösten.
Sanny11 / iStock
Om du älskar jordgubbar, vet att den perfekta tiden att köpa den till ett otroligt pris är på vintern. Med det fantastiska erbjudandet sjunker priserna och det blir mer fickvänligt. Andra säsongsfrukter sticker också ut, såsom: carambola, mandarin, cashew, kiwi, druva och äpple.
jantroyka / iStock
Det bästa med jabuticaba är att ta bollarna av fötterna och äta dem en efter en. Men om du inte bor på landsbygden är det bra. På våren är marknaderna fulla av den bästa skörden av jabuticabas. Rikt på vitamin C, det är också fantastiskt för huden. Dra nytta av säsongen för att köpa också: pitanga, persika, papaya, cupuaçu, jackfrukt, papaya, ananas, vattenmelon, cashewnöt och melon.
Fortsätt läsa
