Vet du vad detoxjuicer är? De är drycker gjorda med blandade grönsaker och frukter, som hjälper till att avgifta organismen! Detoxjuicealternativet är perfekt för att bibehålla kroppens näringsämnen, eftersom de är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
Kolla också in: 21 sätt att inkludera mer fiber i din kost
Fördelarna med detoxjuicer är många: mer disposition och en känsla av välbefinnande, förbättring av fokus och koncentration, förbättrar humöret, optimerar matsmältningsprocessen och lindrar migrän symptom. De hjälper också till att tömma kroppen.
Dessutom hjälper detoxjuicer också till i viktminskningsprocessen, om de sätts i en balanserad diet. Just av denna anledning bör de inte ersättas med en måltid. Helst bör de sättas in mellan måltiderna, som mellanliggande mellanmål, på morgonen eller till kvällsmat.
Kolla in 10 läckra detoxjuicrecept för att njuta av alla fördelarna med denna dryck!
Nikolay_Donetsk / iStock 1. Detoxkåljuice och druvsaft
Ingredienser:
- 1 kålblad;
- 300 ml koncentrerad osötad druvsaft (från en glasflaska).
Beredningsläge:
Ta bort bladstammen från kålen och skär den i remsor. Placera i en mixer med druvsaft och blanda tills en homogen blandning bildas. Lägg till några isbitar om du vill. Drick utan att anstränga dig.
Veliavik / iStock
2. Grön juice
Ingredienser:
- 1 kålblad;
- ½ citronsaft;
- 3 skivor ananas;
- 150 ml kokosnötvatten eller normalt vatten.
Beredningsläge:
Vispa alla ingredienser och drick utan att sila eller sötas.
badmanproduction / iStock
3. Vattenmelon och ingefära detox juice
Ingredienser:
- 3 skivor urklippt vattenmelon;
- 1 tesked krossad linfrö;
- 1 tsk riven ingefära.
Beredningsläge:
Vispa alla ingredienser i en mixer, sila och drick, helst utan sötning.
piotrszczepanekfotoart / iStock
4. Orange detoxjuice
Ingredienser:
- 1 riven morot;
- 1 apelsin;
- ½ papaya papaya;
- 1 glas vatten;
- 3 msk havre.
Beredningsläge:
Vispa alla ingredienser i en mixer och drick sedan utan sötning.
Fortsätt läsa
