Hälsa

Apotek hemma: det väsentliga för första hjälpen

DENågra mer vardagliga hälsoproblem kan behandlas hemma, men om problemet kvarstår är det viktigt att träffa en läkare. Här är listan över vad vi behöver ha i vårt "hemapotek".

Hemmedicinska läkemedel

För följande klagomål som kräver snabb ingripande mediciner tillgängligt:

• febernedsättande

• lösning för att desinficera små sår

• smärtstillande

• medicin mot förstoppning och diarré

• salva för brännskador och insektsbett

Ekonomiskt tips

Be alltid läkaren om generiska läkemedel, som är billigare.

På hemmapoteket kan du inte missa följande första hjälpen artiklar, till exempel:

• varmvattenpåse

• termometer

• engångshandskar

• klämma fast

• dressing sax

• förband i olika storlekar

• gasväv

• bandage

• tejp

Siffror i nödfall

Varje hemapotek måste också innehålla de viktigaste telefonnumren så att de alltid finns till hands. Till exempel: ambulans, allmänläkare, närmaste sjukhus, toxikologiskt informationscentrum, medicinsk akut och apotek.

Korrekt lagring

Första hjälpen (hemapotek) måste placeras på en torr, mörk och ventilerad plats. Föredra en låda med en nyckel för att hålla läkemedel utom räckhåll för barn. Det viktiga är den regelbundna kontrollen av dess innehåll: kontrollera om läkemedlen fortfarande ligger inom utgångsdatumet.

Läkning som kommer från naturen

Du kan också ha en grundläggande naturapotek hemma. Några förslag:

• Följande eteriska oljor måste finnas i ett hemapotek: johannesörtolja (agitation / depression), tea tree-olja (sår), eukalyptusolja (luftvägar). 3 till 5 droppar ska användas för kompresser, som tillsatsmedel i vattnet i doppbadet eller för inandning. Naturliga oljor kan fås från apoteket eller hälsokostbutikerna.

• För extern sårbehandling måste tinkturer spädas i vatten i förhållandet 1 till 4 och appliceras som kompress. De kan också tillsättas badvattnet: till exempel kan kamomill användas vid stress eller sömnförlust. För att förbereda tinkturer behövs 15 till 20 g örter för varje 100 ml 70% alkohol och mörka flaskor som kan förseglas väl. Lagrad så här, i en kall miljö, är tinkturen värt i cirka 1 år.

• Från 1 tesked blommor och blad av olika örter och 250 ml varmt vatten kan härdande te beredas för sjukdomar av olika slag:

Kamomill: mot mag- och tarmsjukdomar och sömnstörningar

Citrongräs: för sömnstörningar och mag-tarmsystemet, nervositet

Peppar mynta: mot sjösjuka, kräkningar, gastrit, gaser

Groblad: mot hosta, heshet, kikhosta

Lind: för förkylning, mag- och tarmkramper, ångest

Ekonomiskt tips

Plantera, skörda och torka medicinska örter själv.

Läs också hur man agerar vid första hjälpen hemma.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found