Hälsa

Hur man behandlar muntorrhet med hemmetoder

Om brist på saliv (muntorrhet) förhindrar att du täcker kuvert eller till och med talar, kontakta din läkare om vad som kan orsaka denna muntorrhet. Överväg användningen av saliversättningar, fritt tillgängliga på marknaden, i gel och spray. Att dricka mycket bra H2O kommer att hålla din mun smord, liksom andra knep som presenteras här.

Vad är problemet

Slemhinnorna i munnen blir onormalt torra från brist på saliv. Torrhet kan orsakas av mediciner, särskilt strålning, kemoterapi och operationer som är involverade i behandlingen av oral cancer. Och ibland är det resultatet av ett tillstånd som kallas Sjögrens syndrom,

där immunsystemet attackerar de tårproducerande körtlarna

och saliv.

Muntorrhet är också relaterat till åldrande: cirka 40% av personer över 65 år har detta symptom. Eftersom saliv skyddar mot orala och tandinfektioner kan muntorrhet orsaka dålig andedräkt, håligheter, sår och svamp- och bakterieinfektioner i munnen.

Kolla in medicinskåpet

Många vanliga lösningar orsakar muntorrhet. Läs bipacksedeln för mediciner som du använder för att se om muntorrhet är en av dess biverkningar. Fråga i så fall din läkare om du kan byta till ett annat läkemedel. Bland de läkemedel som vanligtvis orsakar obehag finns många antihistaminer och avsvällande medel, liksom Prozac (fluoxetin), Norvasc (amlodipin), Paxil (paroxetin) och Vasotec (enalapril).

Ta vatten för att lindra muntorrhet

Så ta alltid en flaska vatten med dig och ta några klunkar då och då. Håll varje klunk i munnen en stund innan du sväljer. Du bör dricka 2 liter vatten om dagen.

För att stimulera saliv, ta 1/2 tesked äppelcidervinäger

Stimulera salivation

Tugga sockerfritt tuggummi eller sug sockerfritt godis för att stimulera saliv. Sockerfritt tuggummi med xylitol minskar bakterier som orsakar hålighet.

Ha peppar till hands. Samma "sting" som får dina ögon att rinna och näsan rinner kan göra dig saliv. Lägg en nypa i maten.

Echinacea, i form av tinktur, har visat sig stimulera salivproduktion. Ta 10 till 15 droppar av den utspädda tinkturen i ett glas juice. Denna åtgärd kan användas varje timme, om det behövs, i upp till 8 veckor.

Undvik torkmedel

Begränsa ditt intag av kaffe och andra koffeinhaltiga drycker, liksom alkohol. Dessa ämnen stimulerar urinering och orsakar att kroppen tappar vätska.

Undvik kolsyrade drycker, även utan koffein. Om munnen är torr saknas saliv för att bryta ner syran i dessa drycker.

Skär salt mat och mycket sura drycker, som apelsinjuice och saft. De kan orsaka smärta om munnen är för torr.

Begränsa konsumtionen av godis till ett minimum.

Cigaretten torkar ut saliv. Om du röker, försök att sluta.

Gör natten mer daggig

För att förhindra torrhet i munnen på natten, använd en luftfuktare eller förångare i rummet.

Munvatten hjälper

Om du använder munvatten, välj ett alkoholfritt, eftersom det kan irritera redan känsliga tandköttvävnader.

För att göra ditt eget munvatten, blanda 1⁄8 tsk salt och 1⁄4 tesked bakpulver i 1 kopp varmt vatten. Skölj och kasta vätskan. Det neutraliserar syror och avlägsnar smittsamma ämnen.

Tandbehandlingar

Välj en tandkräm utan natriumlaurylsulfat (LSS), som irriterar vävnaderna i munnen.

Glöm inte att borsta och tandtråda noggrant, eftersom saliv är viktigt för att ta bort matrester; för när munnen är torr tas dessa rester inte bort.

Håll käften

Luften som andas in genom näsan hydratiseras innan den kommer in i kroppen. Men när bihålorna blockeras andas man delvis genom munnen, vilket innebär att en stor mängd torr luft tillförs. Vidta åtgärder för att behandla sinusinfektioner och näsallergier.

När ska jag träffa en läkare

Om du märker att din mun har varit onormalt torr i mer än några veckor, kontakta läkare eller tandläkare, särskilt om sjukdomen hindrar dig från att äta eller tala normalt eller om din mun är mycket röd och irriterad.

Var noga med att nämna alla mediciner du använder under konsultationen, eftersom de kan bidra till problemet.

Läs också om torra ögons syndrom.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found