Slutet på ett förhållande är alltid svårt. För vissa kan "sorg" för slutet av uppvaktning vara tortyr, särskilt när den andra redan har omarbetat livet eller inte längre känner detsamma som du.
Men livet fortsätter och det är nödvändigt att övervinna detta gemensamma ögonblick i miljontals människors liv. Eftersom alla har sin tid och sitt sätt att hantera situationer finns tyvärr inget färdigt recept.
8 tips för att hantera relationskonflikter
Men efter några steg är det möjligt att detta ögonblick kommer att passera på ett mindre smärtsamt sätt. För detta separerar vi 21 tips som hjälper dig att övervinna slutet på ett förhållande. Kolla in det i galleriet nedan!
Christian Erfurt / Unsplash 1 - gråta
Om du precis har avslutat ett förhållande och fortfarande känner avskiljningen finns det inget sätt att le de första dagarna.
Tvärtom bör "sorg" med slutet av förhållandet inte lämnas åt sidan. Gråta! När dagarna går kommer du att inse att smärtan i början inte längre är så stark.
Heebyj / iStock
2 - Låt känna
Ofta säger folk bara att gå vidare och glömma. Den som går igenom en separation vet att känslan inte slutar så lätt.
Så, låt dig själv känna. Om du är arg, dölj inte den. Om du är ledsen, tvinga dig inte att vara lycklig. Detta är ett nödvändigt ögonblick för att känslan ska kunna omvandlas och denna fas övervinns lite efter lite.
Aron Visuals / Unsplash
3 - Ha inte bråttom
Ge dig själv så mycket tid som behövs för att acceptera slutet på förhållandet. Jämför inte din tid med andra människor.
Om så-och-så övervann slutet på en vecka eller en månad, tro inte att du har samma tid. Naturligtvis kan detta lidande inte pågå i månader, år, men det finns ingen anledning att påskynda dess naturliga process.
Veri Ivanova / Unsplash
4 - Gör tid för dig själv
Efter ett tag i en relation är det ibland normalt att inte veta vad man ska göra utan ett företag.
Så, lite efter lite, måste du släppa sorg och avsätta tid för att ta hand om dig själv. Det här är en tid att upptäcka de saker du gillar att göra på egen hand och njuta av.
Fortsätt läsa
