Få vet , men den läckra vattenmelonen ger, förutom smaken, en rad hälsofördelar i sin sammansättning. Rikt på kalium och magnesium, det är till exempel ett bra naturligt diuretikum.
Dessutom kan den förhindra olika sjukdomar. Sommar älskling, frukten är en av de mest kompletta för organismen. Och det bästa: med tanke på den enorma produktionen i Brasilien är vattenmelon en av de billigaste frukterna på mässor och grönsaker.
- 19 Kanelhälsofördelar
- 17 grundläggande hälsofördelar med avokado
För att bättre njuta av maten separerar vi 17 hälsofördelar med vattenmelon. Kolla in bilderna nedan.
Floh Maier / Unsplash 1 - Fungerar som ett naturligt antiinflammatoriskt
Vattenmelon har i sin komposition cucurbitacin E, som fungerar som en potent antiinflammatorisk.
evgenyatamanenko / iStock
2 - Har anti-aging effekt
På grund av dess antioxidantkapacitet verkar vattenmelon direkt för att bekämpa fria radikaler, som produceras i vår organism och kan i överskott orsaka tidigt uppträdande av kroniska degenerativa sjukdomar och för tidigt åldrande.
andrei_r / iStock
3 - Hjälper till vid hjärthälsa
Citrullin i frukten omvandlas till arginin och senare till kväveoxid - relaterad till avslappning av blodkärl, vilket underlättar blodflödets passage och sänker blodtrycket.
Diy13 / iStock
4 - Hjälper till njurs hälsa
Vattenmelon har en mycket hög vatten- och kaliumaktivitet. Med detta stimulerar det eliminering av urin och därmed rengöring av njurarna.
Fortsätt läsa
