Inspiration

Lär dig hur man löser problemet med mobbning permanent

Mobbning är mer än slagsmål och argument. Det är innebörden och förföljelsen av en grupp människor om någon. Det är det konstanta aggressiva beteendet hos en grupp eller individ mot någon som är mycket mindre självsäker eller kraftfull med avsikt att skrämma, trakassera och förödmjuka. Mobbning kan vara ansikte mot ansikte (till exempel förolämpningar och ryck), på avstånd (med rykten) eller på sociala medier (nätmobbning).

Barn som mobbas förlorar sitt självförtroende och sin känsla av trygghet. För många är det svårt att erkänna situationen, av skam eller rädsla för ökande aggression. Dessutom kan bördan de bär orsaka ihållande förändringar i beteende och personlighet långt efter denna störning. Så se hur det är möjligt att lösa problemet med mobbning dagligen.

Viktiga tecken

Offret för mobbning blir mer introvert, mindre självsäkert, sover illa, isolerar sig själv och tillbringar mer tid ensam. Det bör aldrig tolereras som en normal del av barndomen eller vuxenlivet. Det misshandlade barnet lider av stress och riskerna med deras fysiska och mentala välbefinnande. Det tenderar till och med att förvandlas till en vuxen med hälsoproblem.

Mobbning är en viktig orsak till stress med potentiellt djupgående effekter på fysisk och mental hälsa.

Mobbning är inte begränsad till skolgården och är mycket vanlig på arbetsplatsen (mobbning). Mobbning inkluderar att kommentera och använda stötande eller aggressivt språk, medvetet utesluta någon från företagsaktiviteter, sätta omöjliga tidsfrister eller ständigt ändra dem, byta bord för att irritera en viss anställd eller grupp av anställda och sprida felinformation och rykten. Det behöver inte vara ansikte mot ansikte; det är vanligt att vara via e-post, meddelanden och inlägg på sociala medier. Dessutom kan de ansvariga bilda en grupp som förolämpar och trakasserar en eller flera kollegor.

Nätmobbning

Mobbning har alltid funnits, men sociala medier har lagt till en ny metod: cybermobbning. Denna praxis är mycket vanligt bland tonåringar och innebär att man skickar hotfulla och förödmjukande meddelanden och e-postmeddelanden och publicerar dem på sociala medier. De postade meddelandena ses inte bara av den attackerade personen utan också av hans vänner. Eftersom det är offentligt kan det därför vara mycket stressande för offret för denna aggression.

Hur man kan slå mobbning

Här är några steg för att hjälpa offer för förföljelse.

  • Försök att inleda en konversation om mobbning i allmänhet. Betona att det är helt oacceptabelt och aldrig bör tolereras. Försök att minska kraften hos aggressorerna och betona att i allmänhet den som gör detta är en feg; ännu mer när du gömmer dig bakom tekniken och skickar textmeddelanden eller e-postmeddelanden. Gör det klart att offret för förföljelse inte är skyldig.
  • Uppmuntra henne att leta efter någon hon kan lita på för att prata om problemet. Det kan vara en familjemedlem, en vän eller en hälsovårdspersonal, till exempel psykologer.
  • Mobbning får inte bestraffas. Ring lämpliga myndigheter för att lösa problemet så snart det upptäcks. När det gäller barn kan det vara skolstyrelsen eller till och med den specialiserade polisen. det finns vanligtvis en rapportsida på sociala medier. De flesta skolor har policy för att förhindra någon form av mobbning. Företag har samma ansvar för att skydda sina anställda vid mobbning.
  • Blockera angripares e-postmeddelanden och meddelanden omedelbart.
  • Främja ditt barns självkänsla genom att uppmuntra hobbyer och aktiviteter utanför skolan som utnyttjar deras talanger. Detta kan vara en möjlighet att utveckla hälsosamma relationer mellan barn med liknande intressen och att öka förtroendet på lång sikt. Några alternativ: lagsporter, dans, musik- och teatergrupper, matlagningskurser eller målning (om möjligt efter pandemin). Detta gäller också för vuxna!
  • Återfall är aldrig bra, men skriv ner när och var aggressionen inträffade. Ta inte bort skrämmande e-postmeddelanden och fånga inläggens skärmar för att användas som bevis.