Rädsla för att gå ut (FoGO), det är en känsla som ofta har rapporterats i de virtuella kontoren för psykologer och psykiatriker. Inte alla längtar efter att lämna huset, och många vill inte ens tänka på att sätta sin fot på gatan. Det finns flera orsaker. Och detta beteende kunde bara vara förståeligt på grund av den nuvarande världssituationen om det inte representerade tecken på en social fobi.
Analysera det aktuella sammanhanget
Det är ett faktum att inte alla kunde troget följa karantänen. Bland annat läkare, sjuksköterskor, restaurangarbetare och viktiga företag behövde fortsätta arbeta. Även i enlighet med förebyggande normer, såsom användning av masker och sterilisering av händer med alkoholgel, har risken aldrig upphört att existera. Det finns dock en del av befolkningen som inte passar detta scenario - behovet av att arbeta dagligen utanför hemmet - som valde att ignorera riktlinjerna och fortsätta med sitt ”normala” liv.
Rädsla för att gå ut är relaterat till ett annat syndrom i den moderna världen: Rädsla för att missa (FoMO), det vill säga rädslan för att missa något som händer just nu. Ta reda på hur man identifierar symtomen!
De människor som exponeras dagligen är mest troliga att smittas och eventuellt vidarebefordra det till andra. Därför känner de som är hemma av olika anledningar att de inte är säkra på gatorna, i hissarna, någon annanstans än sitt hem. En del av dem som är rädda, till och med medvetna om denna verklighet, låter sig inte dominera av rädsla, skyddar sig själva och går ut på nödvändiga aktiviteter, som att gå till marknaden, till exempel. Andra skjuter upp detta möte med samhället och främjar irrationell rädsla.
När rädsla blir en social fobi
Karantän gav oss en hemlagad rutin som helt undgår den hektiska och krävande verkligheten - både på jobbet och socialt - i den moderna världen. De som inte längre var sympatiska för tätbebyggelse och socialisering har inte störts av det nya livet. Men faktum är att ingen är fri att känna rädslan för att lämna; inte ens de som tillbringade några timmar hemma. Alla är utsatta för att utveckla en fobi för att relatera till eller vara nära andra människor.
De som lever med rädslan för att gå ut bär vanligtvis en intensiv känsla av ångest, en rädsla för att vara förorenad av covid-19, att dö eller överföra till familjen. Dessutom utvecklar det mycket stress när man funderar på att återvända till arbetsmiljön, använda kollektivtrafik och till och med stå i kö. Hälso- och sjukvårdspersonal tror att pandemiperioden kommer att orsaka en ökning av ångest och paniksyndrom. Därför är det nödvändigt att vara uppmärksam på tecknen, eftersom rädsla är en normal känsla, men när den förlamar personen är det nödvändigt att söka specialiserad hjälp.
