Särskild

Kränkande förhållande: hur känner du igen om du är i en?

Nyligen förhållandet mellan Guilherme och GabiMartins , BBB 20 deltagare, framkallade frågor: upplevde Gabi ett kränkande förhållande? Temat återupplivade behovet av debatt om ämnet, vilket fortfarande är verkligheten för många människor, särskilt kvinnor, i Brasilien och världen över. Kontrollera nedan för tecken på att du kan uppleva ett kränkande förhållande utan att veta det. Och vad ska jag göra för att komma ur denna situation?

Missbruk: en olycklig verklighet för många människor

Ett kränkande förhållande kan komma i många former. Ständiga eftergifter, överdriven svartsjuka, fysiskt våld, psykiskt våld.

Ett exempel på detta är i berättelsen om en vän. Hon klagade på sin pojkvän, som skriker åt henne och säger att hon behandlar hunden bättre än hon behandlar honom. Men när hon försöker komma ur relationen han ändrar från rottweiler i pudel och lyckas ta tillbaka den.

Hon säger att hon fortfarande älskar honom och frågade mig om jag skulle ge honom en andra chans. Jag slår vad om att alla måste tänka: den här killen är inte värt det.

Men det är problemet med att vara i ett kränkande förhållande: vi erkänner eller erkänner sällan det. En god vän till mig sa till brudgummen att han borde le mer i bröllopsbilderna. Han hade en ilska och svarade att om hon inte gillade hans utseende, var det bättre att avbryta bröllopet.

Han gick ytterst med att släppa fotografens utrustning och smälla dörren. Det slår också vanligtvis väggarna. Vi bad henne att ompröva tanken på att besegla sitt öde med Mr. Disaster, men min vän sa:

”Han är så. Jag vet hur jag ska hantera honom. Han är inte en dålig person. Han är bara på dåligt humör. ” Har du sett vad som kommer att hända? Det gör vi också.

Tecken på ett kränkande förhållande

De första tecknen att titta på är partnerns personlighet och handlingar. Lögner, frekventa eller oförklarliga attacker av dåligt humör, förakt för det andra, känslomässiga och fysiska avstånd som "straff" för slagsmål, droganvändning, orsakar svartsjuka med andra människor och kontrollerande beteende - alla dessa borde väcka larm. I allmänhet växlar dessa negativa beteenden med överdriven smicker eller plötslig överlämnande av kontroll till den andra.

Blanda destruktiv kommunikation, oärlighet, slaveri och kravet på ständiga eftergifter, och det kommer problem. Det kränkande förhållandet är ett ständigt maktspel där skalorna stiger och faller tills båda sidor reduceras till den lägsta nivån.

Elasticitet:lär dig att börja om och vara glad

Negativitet, destruktivitet och slaveriets klimat fortsätter förhållandet. Du ger upp det du gillar, gör undantag som du normalt inte skulle göra, mår dåligt om dig själv om inte din partner säger något annat, gör mer i utbyte mot mindre och mindre och känner dig glad att behålla relationen. Ömsesidigt beroende beror på att du har gett den andra kontrollen över ditt liv. Resultatet: katastrof.

Katastrofens topp: fysisk aggression

Har du någonsin träffat en "tyst angripare"? Han behandlar partnern med likgiltighet eller tystnad. Ibland bryter han också saker och säger att han bara tömmer sin ilska. Vad sägs om "dubbel aggressor"? Han skadar sin partner, ber om ursäkt och hotar sedan att skada sig själv. Om du någon gång skadas flera gånger av en rad åtgärder som leder till rädsla, är det aggression. Och jag är inte den enda som säger det. ”Vissa beteenden betraktas som aggressiva även om offret känner att de förtjänar det.

Det viktiga är beteendet, inte omständigheterna ”, säger Vera Handojo, rådgivare på The Counselling Place, ett professionellt vägledningscenter som arbetar med kunder från hela världen. Och han tillägger: ”Offret måste förstå varför han får attackeras; han attackerades ofta som barn eller bevittnade våldsamma relationer. Han behöver läka dessa ursprungliga sår och de i vuxna relationer och sedan lära sig att värdesätta sig själv, skydda sig själv och hävda sig.

Maktspel

Agnes (vi bytte namn för att skydda hennes identitet), en 49-årig singapore, blev ständigt misshandlad av sin man. Ibland kämpade jag tillbaka, men jag vann aldrig.

Han bad om ursäkt och berättade för henne att han hade blivit slagen som pojke och "han kunde inte hjälpa det."

Agnes lämnade aldrig sitt kränkande förhållande eftersom hon fruktade att hon skulle få slut på pengar och måste lyssna på vad släktingar och vänner skulle säga. Hon tyckte också synd om sin man och kände att han försökte hårt att vara bra och stödde henne så att hon inte behövde arbeta. Hon sökte vägledning, fick ett jobb och gick gradvis. "Jag visste att om jag gick plötsligt skulle han bli galen och jag skulle inte komma ut levande", säger hon.

Kom ihåg: det finns ingen anledning att gå igenom allt ensam

"Om det finns en hög nivå av våld visar forskning att kvinnor är mer utsatta när de försöker komma ur relationen", säger Vera Handojo.

"Därför är det viktigt att ha stöd, förutom att förbereda och planera allt noggrant." Naturligtvis är inte alla relationer så extrema. För det mesta är känslomässig negativitet det som sliter ut vårt väsen.

Bristen på självkänsla, pengar, fysisk säkerhet eller allt tillsammans är kännetecknet för en dålig relation, och det är vanligt att ha ett klimat av slaveri gentemot den andra personen, trots allt. Detta beror på bristen på respekt och uppskattning av partnern, liksom den obalanserade känsla av kontroll som var och en försöker utöva över den andra. Även om det är svårt att komma ur en dålig relation, är det verkligen inte en omöjlig uppgift.

Kom ihåg: det finns ingen anledning att gå igenom allt ensam. Njut av nätverket av vänner och familj. Öppna för någon du kan lita på eller prata med en rådgivare. Det första, viktigaste steget är att söka hjälp; då är det möjligt att börja resan mot läkning och återhämtning.

21 tips som hjälper dig att övervinna slutet på ett förhållande