Inspiration

Känner du till Hygge? Upptäck den danska livsfilosofin

På de första platserna i rankningen av de lyckligaste folken i världen, danskarna har en hemlighet för att uppnå detta: Hygge! Faktum är att de nordiska länderna ligger högst upp på listan i 2018 års lyckarapport! På rankningen finns: Finland (1: a), Norge (2: a), Danmark (3: e) och Island (4: a). Det är därför uppenbart att teorin som säger att i isiga länder är mer stängda kan ifrågasättas. Danskarna bevisar i sin tur att de inte bara värdesätter interaktion utan söker det allmänna bästa. Med en uppsättning enkla attityder ger livsfilosofin Hygge koordinaterna för ett liv med mer lycka och mening.

Men de som tror att det är bara i Danmark som det är möjligt att anpassa sig till denna livsstil har fel. Hygge kan genomföras var som helst i världen, bara en förändring av vanor räcker. Ordet har ingen översättning till portugisiska, men det betyder något som komfort och välbefinnande. Därför har allt som har med nöjet att dela goda tider att göra med Hygge. Känn alla punkter i manifestet och prova detta nya sätt att se livet.

Sverige har också sitt eget sätt att leva och det heter Lagom. Lagom värderar balans mellan känslor och miljö och ger medvetenheten om att leva på ett överdrivet sätt är skadligt inte bara för sig själv utan för samhället. Det är också ett utmärkt sätt att ändra dina vanor och hitta lycka. Veta bättre!

Av Thaís Garcez

Ekaterina Morozova / iStock

1. Miljö

Diffus, gulaktigt ljus och vid strategiska punkter. Detta är den idealiska miljön enligt Hygge-filosofin. För att uppnå denna mysiga atmosfär investerar danskarna i ljuskronor som ger mjukare belysning och även ljus. I själva verket är Danmark det land som konsumerar flest ljus i Europa!

Bojan89 / iStock

2. Närvaro

Om du är med vänner och människor du älskar är det absolut nödvändigt att du ägnar dig full uppmärksamhet åt dem. Så, inte prata medan du tittar på din telefon! För Hygge är det viktigt att vi är 100% närvarande i stunder av samexistens. Till och med i Danmark finns det en stark kultur av klubbar (sport, spel, läsning ...), just för att intensifiera gemytlighet och vänskap. Att vara tillgänglig för att lyssna och samarbeta med andra är det som kännetecknar närvaron.

LARISA DUKA / iStock

3. Nöje

Om du är en fan av en sötnos efter lunch kan vi säga att du redan har slutfört ett av Hygges steg. Danmark förbrukar dubbelt så mycket godis i Europa; näst efter Finland. För dem är att äta godis den perfekta ursäkten för att stressa ner och njuta av den kortvariga lycka med socker. Här är Pleasure direkt kopplat till konsumtionen av godis, antingen ensam - som ett nöje för dig själv - eller med vänner i en konditori. Det viktiga är att sötna livet!

starfotograf / iStock

4. Jämställdhet

Att lita på den andra är det som motiverar danskarna att ständigt söka det allmänna bästa. Således kan de komma närmare och närmare idealet om ett mer jämlikt samhälle. Trots att de till exempel betalar en av de dyraste skatterna i världen, tvivlar de inte på att deras pengar kommer att utnyttjas av regeringen. Detta förtroende är resultatet av goda resultat i grundläggande tjänster, såsom hälsa, utbildning och säkerhet. Dessutom gynnar alla lika mycket ledarnas effektivitet och engagemang. Det finns ingen bättre än den andra, alla ska behandlas på samma sätt och få samma behandling; är det som bestämmer Hygge.

Fortsätt läsa