Planerar i förväg , du bidrar till den inhemska ekonomin, både i tid och i pengar. På detta sätt kan du laga och frysa säsongsprodukter - billiga och rikliga.
Genom att använda rester ekonomiskt och förbereda snabba och hälsosamma recept som använder mindre gas och el minskar du tiden du spenderar i köket och sparar också pengar.
Så förbered större portioner när du lagar mat till nästa dags måltider eller frys.
gbh007 / iStock 1 kyckling
När du grillar eller stekar kycklingbröst eller lammfilé, gör lite mer för att använda smörgåsar nästa dag.
Lena_Zajchikova / iStock
2 potatisar
Koka lite mer potatis och pasta för att förbereda en potatis- eller pastasallad. Blanda degen med lite olivolja efter tillagningen för att förhindra att den torkar och täck sedan över den.
tataks / iStock
3 Pizza
När du förbereder pizzadeg, dubbla eller tredubbla receptet och frys överskottet. Degen bevaras i frysen i upp till 2 månader.
Här hittar du receptet på Pizza Provençal.
Zakharova_Natalia
4 ägg
Lägg till lite när du lagar ägg i spenatsallad, smörgåsar eller potatisallad.
Se även: 9 fakta du bör veta om ägg.
Fortsätt läsa
