Hälsa

Rosacea: vad det är och hur man kontrollerar

De första tecknen på rosacea är återkommande röda plack på kinderna, näsan, pannan och hakan, och uppkomsten av små blodkärl strax under huden. När sjukdomen fortskrider blir huden i ansiktet rödare och klumpar kan uppstå. Sedan kommer permanent inflammation. Ögonen kan också påverkas, vilket resulterar i sveda och klåda. I svår rosacea kan näsan utveckla överflödig vävnad.

Cirka 1 av 20 vuxna har rosacea, och personer med ljushud har högre risk. Även om kvinnor utvecklar sjukdomen tre gånger så ofta som män, har de starkare symtom. Rökare är sårbara eftersom nikotin försämrar cirkulationen. Utan behandling kan rosacea förvärras, så sök läkare när du identifierar symtom.

Huvudsakliga orsaker

Rosacea uppträder när okända genetiska och / eller miljöfaktorer gör att blodkärlen i huden tappar elasticitet och utvidgas lätt. ibland för alltid. Avvikelser i blodkärlen är en möjlig orsak. Episoder kan utlösas av någon stimulans som orsakar rodnad. Bland de viktigaste faktorerna är:

  • Varm eller kryddig mat eller dryck
  • Alkohol eller koffein
  • Påfrestning
  • Klimat
  • Tunga fysiska övningar
  • Hormonella förändringar (främst i klimakteriet)
  • Vissa mediciner (främst niacin och vissa blodtrycksmediciner)

Hur man kontrollerar rosacea

Coola utslag ⇒ För att lugna inflammerad hud, spraya ditt ansikte med stark kamomill och ringblomma te. För att förbereda den, häll två glas mycket varmt vatten över en matsked av varje växt. Låt den sedan sitta täckt i 20 minuter. Slutligen, sila, kyla och använd det för att tvätta ansiktet.

Undvik stressiga situationer ⇒ Stress är en vanlig rosacea-utlösare. När det är omöjligt att undvika stress, försök andas djupt för att minska nervositeten. På detta sätt kommer du också att undvika eventuella utbrott. Lär dig att andas från buken så att varje inandning är tillräckligt djup för att expandera den, medan varje utandning sänker den.

Män som lider av rosacea kan minimera anfall genom att använda en rakhyvel istället för ett rakblad.

Konsumera fiskolja ⇒ Fiskoljetillskott är rika på omega-3-fettsyror, som är antiinflammatoriska. Eftersom rosacea är relaterad till inflammation, gynnar dessa medel minskningen av hudutslag. Ta 1 500 mg eller mindre, två gånger om dagen. Du kan också prova 500 mg nattljusolja tre gånger om dagen; känner till fördelarna.

Använd grön concealer ⇒ Den gröna tonen hjälper till att täcka rodnad. Detta kommer inte att eliminera rosacea, men kommer att dölja hudens röda färg. Använd också olämpliga och oljefria smink- och ansiktsrengöringsmedel. Och använd aldrig astringenter. När du har tvättat ansiktet, torka det försiktigt genom att röra vid handduken. aldrig gnugga det. Slutligen använd en solskyddsmedel med minst SPF på 15 när du lämnar huset.

Intense Pulsed Light (LIP) ⇒ Fråga din läkare om denna behandling. Bara två eller tre sessioner räcker för att göra stor skillnad.

Även om det inte finns något botemedel kan symtomen på denna kroniska sjukdom kontrolleras och hudskador undvikas. Faktum är att vitamin B12 är en stor allierad för att lindra rosacea-symtom. Dess konsumtion kan göras genom mat eller kosttillskott. Hur som helst, få mer medicinsk information för ditt fall och få behandling.